« Stress au travail…. Qu’en faire ? »

« Je suis stressée », « Il me stresse », « Quel stress ! »… Quel sens et quelle place donne-t-on à ce mot, si usité dans notre langage au quotidien ? Que se cache-t-il derrière ces 6 lettres ? Comment « apprivoiser » ce mot et tout ce qu’il englobe en lui donnant un sens positif et constructif ?

Voici quelques questions que nous vous proposons d’approcher, en lien avec votre travail, lors d’une formation de 3 jours .

Les objectifs principaux abordés lors de cette rencontre sont les suivants :

  • Appréhender les mécanismes du stress
  • Repérer et prévenir les situations professionnelles stressantes
  • Définir son programme de gestion du stress

Les différents outils, à la fois pratiques et théoriques, qui vous seront proposés durant ce stage sont participatifs.

Les intervenants vous accueilleront dans un cadre bienveillant, favorisant les échanges, la réflexion et la mise en pratique.

Le nombre de participants par groupe est limité à 8 personnes.

Nous vous invitons à vous munir de vêtements souples et d’un carnet de route.

Pour qui ? Ouverte à tous.